Sala

Diáfana, espejada y con ventanas, la mejor sala de Bikram de España se mantiene a 40° con 40% de humedad para permitir un profundo aunque seguro estiramiento.


Hatha Yoga

La educación física es la base misma de la educación tal que nada revela quienes somos tanto como nuestra actitud ante el cuerpo. Fe, disciplina, determinación, concentración y paciencia son imprescindibles para la autorealización y un sentido de propósito.

Una secuencia invariable de 26 de las 84 posturas clasicas que te permite desarollar memoria muscular. 

Cómo funciona: Capacitar el rango de movimiento bajo condiciones gestacionales permite vasodilación y perfusión optima mejorando la asimilación de nutrientes, agua y oxígeno y la evacuación de colesterol, ácido úrico y carbónico, regulariza la presión sanguínea y las hormonas, proporciona flexibilidad articular, tono visceral, muscular y nervioso, desarolla y mantiene agudeza y un estado anímico resistente.

Cada clase es un reto pero “nunca eres demasiado viejo, ni estás demasiado enfermo, ni es demasiado tarde para comenzar de nuevo." Bikram 

Certificación

La más antigua de las disciplinas corporales y hoy en día la modalidad de ejercicio más imitada, el Bikram Yoga cuenta con milliones de aficionados en miles de centros por todo el mundo. Este es el único centro certificado en Pozuelo, bajo una dirección con más de 16 años de experiencia, enseñando más de 8 de ellos para Bikram en Los Angeles.

El estudio

Seccion bajo mantenimiento

Bikram Yoga

Bikram Yoga es una serie que combina 26 posturas (Asanas) y 2 ejercicios de respiración (Pranayamas), en una sala calentada a 40 grados durante 90 minutos.

Una práctica constante, de por lo menos 3 veces semanales, te beneficiará física y emocionalmente. No sólo bajarás de peso, tonificarás tus músculos, y mejorarás tu postura, también tus niveles de concentración, paciencia, y determinación aumentarán considerablemente. Tu sistema inmunológico se volverá más resistente, por lo tanto enfermarás menos. Si sufres de dolores o enfermedades crónicas estas desaparecerán o sus síntomas se reducirán al mínimo.

El método Bikram también estimula los órganos, glándulas y nervios, distribuyendo el torrente sanguíneo ya oxigenado al 100% del cuerpo, restaurando todos los sitemas, desde un nivel ultracelular. Bikram diseñó esta serie que en sólo 90 minutos, entrega múltiples beneficios a través del equilibrio y fortalecimiento de cada sistema del cuerpo, para así prevenir enfermedades, lesiones y limitar los efectos del envejecimiento.

Si quieres saber más sobre esta técnica, que cuenta con más de 1000 estudios alrededor del mundo, visita www.bikramyoga.com

Escuela

Vía de las Dos Castillas 9 B Portal 3 Local 2

28224 Pozuelo de Alarcón

Madrid

España

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